Gesundheitscoaching

in Worpswede

 

Michaela Volkmer & Sabine Sohn

Moin und herzlich willkommen auf unserer Projektfit-Website! Wir sind Michaela & Sabine und freuen uns, dass Du Dich für unser neues Angebot im Gesundheitscoaching interessierst.

Mit unserer Kompetenz aus Medizin, Ernährung, Bewegung, Entspannungs- und Massagetherapie bieten wir Dir viele Möglichkeiten, um mit uns fit zu werden und zu bleiben. Ob sportlich für ein gutes Lebensgefühl, medizinisch präventiv  oder therapeutisch – in jedem Fall sind unsere Angebote individuell  auf Dich, Deine Ziele, Deine Lebenssituation und Dein Fitnesslevel  angepasst. Denn in unserem Mittelpunkt stehst: Du.

was wir machen

unsere Angebote

persönlich fit

Wir mit Dir. Individuell. Dein Ziel – unsere Aufgabe. Denn es geht nur um Dich. Um Deine Bedürfnisse und Dein Tempo, Ob körperliche und mentale Fitness, ob Wohlfühlgewicht oder Bodyshaping, ob Gesunderhaltung oder Wiedererlangung. Nach gründlicher Analyse und Anamnese (Gesundheitscheck) bieten wir Dir einen Trainingsplan, der sich immer wieder an Deine Tagesform anpasst.

medizinisch fit

Du hast Schmerzen wegen einer Verletzung oder Krankheit und möchtest endlich wieder fit und beweglicher werden? Oder möchtest Du alles dafür tun, damit es gar nicht erst zu einer Verletzung kommt? Bei unserer medizinischen Kompetenz ist Prävention und Rehabilitation ein wichtiger Schwerpunkt. Wir können Dich durch ein auf Deine Tagesform angepasstes Einzeltraining effektiv unterstützen – für mehr Stabilität und weniger Schmerzen im Alltag.

entspannt fit

Fit werden und bleiben bedeutet nicht nur „höher-schneller-weiter“, sondern benötigt auch Zeit und Raum für die richtige Regeneration. Mit Entspannungstechniken, sanftem Bewegungstraining, Wellnessmassagen, intensiven Rücken- oder Sportmassagen machen wir Dich entspannt fit – im Sport, Alltag oder Beruf.

fit ernährt

Unser Rezept durch das Ernährungs-Labyrinth. Du möchtest Dein Gewicht reduzieren? Für den Sport auch deine Ernährung optimieren? Dich auf bestimmte Lebenssituationen (Schwangerschaft, Krankheit etc.) hin anpassen oder Dich ganz einfach bewusster ernähren? Ob vegan, vegetarisch oder „ganz normal“ – wir beraten dich, denn gesundes Essen hilft Dir, fit zu werden und fit zu bleiben.

unsere Preise

Ob „persönlich fit„, „medizinisch fit“ oder „fit ernährt“ – bei uns zahlst Du immer denselben Grundpreis: 79 Euro für eine Einzelstunde (60 Minuten). So können wir mit Dir auch ganz unkompliziert Deinen Plan aus mehreren Themenbereichen zusammenstellen. Nur bei den Massagetherapien (siehe „entspannt fit„) gibt es unterschiedliche Angebote. Darüber hinaus bieten wir immer wieder besondere Specials und Pakete für Einzel-, Partner- oder Gruppenprogramme an. Die findest Du unter „mehr erfahren“ in den Themenbereichen. Aktuell zum Beispiel unser Kennenlern-Angebot im Oktober mit 20% Rabatt.

indoor oder outdoor

bei Dir oder bei uns im

Studio am Weyerberg

Unser Projektfit-Studio liegt mitten im Grünen, direkt am Weyerberg in Worpswede. Dort haben wir viele Möglichkeiten, Dein Training oder Deine Regeneration abwechslungsreich zu gestalten. Indoor oder outdoor in Wäldern und Wiesen, bei Dir zuhause oder auch am Arbeitsplatz. Alles ist möglich.

Wer wir sind

Wir sind Michaela Volkmer und Sabine Sohn. Wir haben beide einen medizinischen Hintergrund, sind sportlich sehr aktiv, arbeiten gerne mit Menschen und haben uns in den letzten Jahren für das Gesundheitscoaching ausgebildet. Das machen wir jetzt zusammen – als Projektfit.

Sabine

 

Kaum ein Tag ohne Sport. Das war schon immer so. Mit 3 Jahren ging’s zur Leichtathletik, mit 5 aufs Pferd und als Jugendliche schwamm und lief ich im Verein um die Wette. Seit mehreren Jahren gebe ich Gruppenfitnesskurse und kann heute bei Projektfit meine sportlichen Erfahrungen mit meiner medizinischen Ausbildung und meinem Wissen um gesunde Ernährung verbinden.

Michaela

 

Lebenslust und Lebenserfahrung. Das erste habe ich nie verloren, das zweite erweitere ich täglich. Von der Krankenpflege zum Projektmanagement, seit 2005 Gesundheitsförderung und betriebliches Gesundheitsmanagement. Meine Kompetenzen und Erfahrungen kann ich jetzt zusammenführen. Zum Gesundheitscoaching bei Projektfit. Dabei gehören für mich Bewegung, gesunde Ernährung und Entspannung im Alltag wie im Beruf zusammen.

Michaela

 

Lebenslust und Lebenserfahrung. Das erste habe ich nie verloren, das zweite erweitere ich täglich. Von der Krankenpflege zum Projektmanagement, seit 2005 Gesundheitsförderung und betriebliches Gesundheitsmanagement. Meine Kompetenzen und Erfahrungen kann ich jetzt zusammenführen. Zum Gesundheitscoaching bei Projektfit. Dabei gehören für mich Bewegung, gesunde Ernährung und Entspannung im Alltag wie im Beruf zusammen.

Sabine

 

Kaum ein Tag ohne Sport. Das war schon immer so. Mit 3 Jahren ging’s zur Leichtathletik, mit 5 aufs Pferd und als Jugendliche schwamm und lief ich im Verein um die Wette. Seit mehreren Jahren gebe ich Gruppenfitnesskurse und kann heute bei Projektfit meine sportlichen Erfahrungen mit meiner medizinischen Ausbildung und meinem Wissen um gesunde Ernährung verbinden.

Terminwünsche? Fragen?

Hier erreichst Du uns

4 + 10 =

Telefon:

 

Michaela +49 171 4730606

Sabine +49 176 60945320

Projektfit-Studio:

 

Auf der Heidwende 3

27726 Worpswede